Halo! Inilah yang saya makan dalam video buku harian makanan sehari -hari. Ini adalah log makanan sepanjang hari dari apa yang saya makan dari pelari – namun saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. Ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuh Anda untuk rencana diet Anda serta kebutuhan menjalankan. (Ini bukan saran tentang apa yang harus Anda makan, minum atau lakukan – hanya akun tentang apa yang saya makan. Dapatkan persetujuan dari dokter atau pelatih Anda sebelum mencoba sesuatu yang baru.)
Semua yang saya makan dalam sehari dari pelari…
Video “What I Ene in a Day” oleh pelari ini. Begitu banyak posting buku harian makanan dari influencer kebugaran fisik, blogger penurunan berat badan, pesaing pembangun tubuh atau influencer jejaring sosial lainnya yang berbagi makan mereka. Namun posting itu mungkin tidak tepat atau praktis untuk pelari.
Dan buku harian makanan ini mungkin tidak praktis bagi Anda bahkan jika Anda seorang pelari.
Setiap tubuh berbeda.
Apa yang Anda perlukan untuk dimakan atau diminum berbeda dari saudara Anda.
Apa yang Anda suka makan atau minum mungkin berbeda dari teman terbaik Anda.
Saya berbagi apa yang saya makan dalam sehari karena kekhawatiran paling menonjol yang saya dapatkan adalah tentang makanan …
Apa yang harus saya makan sebelum berlari? Apa yang harus saya makan sebelum balapan? Apa yang kamu makan sebelumnya… ?? dll.
Dan saya di sini untuk membantu – jadi saya berbagi hari makan. Namun saya memotivasi Anda untuk melakukan apa yang terbaik bagi Anda untuk online kehidupan yang sehat dan bahagia.
Jika Anda dipicu oleh orang -orang yang berbicara tentang apa yang mereka makan – hindari posting ini.
Saya tidak percaya publikasi ini memicu … Saya makan makanan yang sehat serta suguhan yang memicu saya dengan baik.
Tetapi seseorang yang berjuang dengan makanan, tubuh mereka, gangguan makan atau hanya memiliki kecenderungan untuk membandingkan … mungkin menemukan diri mereka menilai apa yang saya makan dan/atau apa yang mereka makan – serta itu tidak membuat siapa pun merasa baik.
Anda harus makan serta minum apa yang dibutuhkan tubuh Anda untuk online terbaik Anda.
Dan Anda juga harus menerima media sosial, hiburan & video yang membuat Anda merasa baik!
Apakah kamu masih disini? Oke keren! Ayo pergi!
Semua produk pilihan saya serta area dapur harus ditampilkan dalam video ini ditautkan di bawah ini serta ditawarkan dalam daftar konsep Amazon ini –
Apa yang saya makan di favorit hari
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner tidak berlatih untuk video balapan
Saya membahas semua makanan saya serta makanan ringan serta berbagi tips. Gulir di bawah gambar makanan untuk lebih banyak tautan serta informasi ke favorit saya.
Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. Sarapan, makan siang, makan malam serta makanan ringan plus tips.
Lebih banyak video
0 detik 14 menit, 26 detik
Selanjutnya
Menghadap tip topeng untuk berlari serta berjalan di luar
07:15
Hidup
00:00
14:26
14:26
Facebook Twitter Email Pinterest LinkHttps: //runeatrepeat.com/what-lieat-in-a-day-for-runners/copied
Apa yang saya makan hari ini – Edisi Runner
Gambar makanan mulai hari ini! Periksa video untuk penjelasan setiap makanan.
Lihatlah makanan saya dan juga favorit area dapur di Amazon di sini – apa yang saya makan di favorit sehari
Pod kopi
Energi amino untuk es kopi es
Sedotan alpukat
Cangkir pengocok
Bubuk kolagen protein vital
Tablet nuun (minum ini sebelum, selama, setelah berlari)
Lemon Lemon Sejati
Bear Naked Premium Granola
Ciuman Cok Dark Hershey Khusus
Whirly Pop Popcorn Maker
Semua produk dan fave ada di daftar Amazon saya
Ingin terus berjalan? Periksa ini:
Jalankan lebih cepat bulan ini – Tip 1 serta 2
Jalankan tip lebih cepat – mantra Anda
Seri Penurunan Berat Badan – Video 2
Ikuti @RuneAtRepeat di Instagram untuk menjalankan terbaru serta makan pembaruan!
Video ini dibuat sebagai tanggapan atas masalah cerita Instagram yang saya terima. Jika Anda memiliki kekhawatiran DM saya atau tinggalkan di kotak cerita IG yang saya terbitkan setiap minggu.
Kirimkan saya buku kerja
10Save
Berbagi adalah peduli!
10
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
MembagikanTeruslah dengan ini:
Nutrition for Runners – Run in Shape Kesulitan Minggu 5
Nutrition for Runners – Run in Shape Kesulitan Minggu 5
Apa rencana diet terbaik untuk pelari? Tip nutrisi untuk pelari. Makro untuk berlari, tips perencanaan makan serta karbohidrat
Jika Anda berolahraga saat sakit dan juga tanya jawab lainnya dari Cerita Instagram
Jika Anda berolahraga saat sakit dan juga tanya jawab lainnya dari Cerita Instagram
Haruskah Anda berlari saat sakit? Apakah Anda menulis blog sebagai pekerjaan penuh waktu Anda? Sudahkah Anda menjalankan Boston Marathon? Houston Marathon? Taperi
Apa yang saya makan akhir pekan ini serta lari terbaik serta makan bulan November
Apa yang saya makan akhir pekan ini serta lari terbaik serta makan bulan November
Halo!! Bagaimana kabarmu? Apa bagian pilihan Anda? Berapa tepatnya yang Anda jalankan? Berapa tepatnya yang kamu makan? Mengapa saya a
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, serta makanan ringan plus catatan
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum sore hari setengah maraton rock n roll las vegas. persis bagaimana bahan bakar sebelum setengah maraton atau maraton lat
Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan
Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan
Halo! Instagram hari ini Inspect in Publish adalah buku harian makanan. Sudah begitu lama sejak saya melakukan makan sehari penuh … betapapun biayanya
⚡ oleh Shareaholic
.