Senang Selasa!
Saya pergi dengan pengalaman trik dengan SR pagi ini namun ingin berhenti serta berbagi beberapa hal. (Ini ulang tahunnya dan kami hanya berlari – tidak ada yang benar -benar menarik.)
Video saya yang paling saat ini
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. Sarapan, makan siang, makan malam serta makanan ringan plus tips.
Lebih banyak video
0 detik 14 menit, 26 detik
Selanjutnya
Travel Jane Review
08:01
Hidup
00:00
08:21
14:26
Selamat Ulang Tahun Skinnynyner!
1. Saya makan malam yang sangat sehat tadi malam.
Tapi pertama -tama saya makan satu ton makanan harus merasakan keripik yang enak karena disediakan ideal di sekitar Snack Hour dan saya lapar. Saya seorang pengisap untuk chip tortilla yang bagus!
2. Amanda dari Run to the Surface sedang melakukan program yang bersih dan lean pada bulan Januari dan juga memberikan pengunjung RER $ 10 dengan kode: RuneAtRepeat13
Proyek termasuk
Email persiapan untuk membuat Anda siap makan bersih
28 email sehari -hari dengan area fokus (mis. Detoksifikasi, latihan inti, makanan vs makanan ringan)
Banyak sumber daya, resep, mantra, ide dan juga ahli
Grup Facebook Pribadi untuk Dukungan Konsisten, Everyday Inspect Ins {Lifetime Access}
Log pelacakan pribadi (apa yang kami tentukan kami kelola)
3. A HEAT DENGAN AT COMPEX mengirimi saya salah satu sistem mereka serta saya menggunakannya beberapa kali sambil menikmati TV. Itu gila! Itu benar -benar membuat otot saya berkontraksi serta pelepasan serta saya bisa merasakannya bekerja. Saya persyaratan untuk membuat video itu.
(Saya ingin menggunakannya sedikit lebih lama sebelum saya melakukan ulasan.)
25 hari tantangan kebugaran fisik
Hari 17 – Berjalan 15 menit saat makan siang atau sebelum makan malam.
Kapan Anda akan berjalan?
Katakan juga dan wujudkan!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan