Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video terbaru saya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
04:49
Hidup
00:00
08:21
04:31
Halo!! Ini Hari 10! Bagaimana kabarmu? teruskan!!
Check -in untuk hari ini dengan latihan Anda, lari, peregangan, perjuangan dll … di komentar dan/atau di Instagram @runeatrepeat!
Runner Periksa di podcast
Hari ini saya sedang memeriksa dengan salah satu tumpukan pilihan saya di Milers – Charlotte Anda dapat menemukannya di Instagram sebagai @CCCLBC
Kami menyentuh basis saat berlari baru -baru ini, cedera serta pembicaraan pelari acak lainnya. Periksa saat berlari dan seperti itu seperti kita berlari bersama.
Dia juga telepon menelepon saya untuk makan vitamin celana pintar yang dikirim oleh mitra blog rock n … meskipun saya menyatakan saya akan memberikan wadah anak -anak kepada saudara lelaki saya! Ditangkap basah.
Jalankan Eat … Kuis Pop!
Kuis pod hari ini menjadi perhatian pada Shalane Flanagan, juara NYC Marathon. Dalam sebuah artikel di situs web Women’s Running Magazine – Flanagan berbagi beberapa tekniknya untuk berlari cepat. Salah satu triknya adalah teknik visualisasi. Teknik visualisasinya adalah salah satu dari tiga yang tercantum di bawah ini. asumsi mana yang dia lakukan…
Tentang teknik visualisasi…
A. “Ketika menjadi sulit, saya membayangkan pengeringan pukulan-meledakkan pesaing saya saat saya berlomba.”
B. “Ketika saya ingin cepat, saya akan mengatakan pada diri saya seperti mesin jahitan – benar -benar cepat dan turun.”
C. “Saya memvisualisasikan kaki saya sebagai oven – butuh waktu lama untuk memanas namun ketika saya sampai di sana saya seksi.”
Responsnya adalah…
B. “Ketika saya ingin menjadi cepat, saya akan mengatakan pada diri saya seperti mesin jahitan – benar -benar cepat dan turun.
Instagram Run Scavenger Search untuk Hari 10
Hari 10 Jalankan Item Pencarian Pemulung… Mendengarkan…
Bagikan apa yang Anda dengarkan! Selain itu, saya akan bersemangat jika itu adalah lagu atau podcast yang luar biasa yang dapat saya dengarkan saat berjalan.
Pastikan untuk menandai @runeatrepeat serta #teamrer
Dan – besar mengucapkan terima kasih kepada Anda kepada Pro Compression karena mendukung tumpukan pada kesulitan mil serta menjalankan pencarian pemulung tahun ini!
Punya kepedulian terhadap saya?
Tinggalkan pesan dengan kekhawatiran Anda serta saya akan mencoba menanggapi dalam episode mendatang!
# Adalah 562-888-1644
Hari 10 Periksa – Tinggalkan komentar dengan apa yang Anda lakukan hari ini!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
7 Langkah untuk menjalankan balapan online terbaik Anda Bagian 1 – Podcast 123
7 Langkah untuk menjalankan balapan online terbaik Anda Bagian 1 – Podcast 123
Tepatnya bagaimana menjalankan balapan online. 7 tips untuk tetap terinspirasi untuk berlari. balapan online serta menjalankan podcast bagian 1 untuk pelari semua level
Evaluasi Buku Bagian 1 Buku Audible Fiksi – Podcast 114
Evaluasi Buku Bagian 1 Buku Audible Fiksi – Podcast 114
Membaca ulasan buku. Non-fiksi terbaik dari daftar bacaan dari beberapa bulan terakhir. Evaluasi podcast buku yang dapat didengar
Run To The Surface Podcast 134
Run To The Surface Podcast 134
Lari ke permukaan dengan wawancara Amanda Brooks di RUN Eat RETEOR Podcast Episode 134. Buku barunya, Race Terbaru dan
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi serta apa yang terjadi sejak podcast 109
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi serta apa yang terjadi sejak podcast 109
Mengapa saya pergi ke terapi serta kisah saya tentang bagaimana saya menemukan terapis serta pikiran saya tentang itu. pertama kali maraton runner di p -nya
Daftar +50 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Tidak Dapat Menjalankan Podcast 119
Daftar +50 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Tidak Dapat Menjalankan Podcast 119
Apa yang harus dilakukan saat Anda terluka dan tidak bisa berlari. Tips pelari untuk bagaimana membuatnya melalui cedera lari – daftar hal -hal yang Anda bisa d
Jalankan Eat Eat Podcast 89 Saran Online Terbaik dan juga Podcast Recs Terburuk
Jalankan Eat Eat Podcast 89 Saran Online Terbaik dan juga Podcast Recs Terburuk
Podcast yang meliput liburan makanan terbaik serta saran podcast baru terburuk – atau pertunjukan yang mengacaukan saya. Berjalan n
⚡ oleh Shareaholic
.