Pergi berlibur tidak harus menggagalkan tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Tetap bugar atau menguji kebugaran Anda pada liburan Anda berikutnya dengan ide -ide tujuan aktif ini. Tidak siap untuk mendaftar musim panas ini? Mulailah pelatihan sekarang dan rencanakan ke depan untuk tahun depan!
Kemasi sepatu lari Anda
Trail Running bertemu Slumber Pesta di Trans Rockies Run, tim 6 hari atau acara solo yang mencakup jarak 120 mil antara Buena Vista dan Beaver Creek, CO. Anda akan menangani ketinggian 20.000 kaki selama hari-hari, dan tiba Tenda setiap malam ke tenda, truk shower mobile, dan makanan organik di tempat perkemahan yang direncanakan.
Tidak siap untuk semua jarak tempuh itu? Pilih petualangan Anda sendiri pada liburan Anda berikutnya dengan mengklik ke semua jalur. Di sana Anda dapat menemukan rute yang indah di dekat Anda, dan berlari atau mendaki dengan kecepatan Anda sendiri! Atau, jika jalan berjalan jauh lebih banyak kecepatan Anda, pertimbangkan tur City Running. Anda akan mendapatkan sesi keringat dan masih bisa mengambil selfie di depan semua pemandangan lokal.
Lompat ke sepeda Anda
Lihatlah ibu dari semua tur sepeda, di benua ibu! Ekskursi d’Afrrique memegangi lebih dari 12.000 kilometer melalui 10 negara – Egypt, Sudan, Ethiopia, Kenya, Tanzania, Malawi, Zambia, Botswana, Namibia, Afrika Selatan – lebih dari 90 hari. Anda akan melintasi gurun, mendaki gunung -gunung alkitabiah, dan bersepeda di sebelah gajah tentang apa yang benar -benar akan menjadi perjalanan seumur hidup untuk Anda dan sepeda Anda.
Tidak dapat mengambil cuti 3 bulan? Duvine Cycling & Adventure Co. menggunakan opsi akhir pekan dan seminggu di seluruh dunia untuk pengendara sepeda dari semua kemampuan. Beberapa Ide Hebat: Pedal dengan teman-teman Anda pada perjalanan Napa & Sonoma, mengambil keluarga dengan putaran melalui Tuscany, atau mendapatkan pengalaman roadie lengkap-lengkap dengan sepeda tingkat atas dan pelatih bersepeda-di Pegunungan Alpen.
Bawa klub Anda
Tinggalkan kereta di clubhouse dan Anda dijamin akan mengumpulkan ratusan ribu langkah di Nullarbor Links, lapangan golf terpanjang di dunia yang terletak di seluruh negara bagian selatan dan barat Australia. Anda tidak akan melihat banyak hijau di kursus 18-lubang, par 71, yang membentang lebih dari 850 mil dari ide ke tip, tetapi Anda akan bertemu dengan kelinci, kanguru, dan ular selama 3 hari yang diperlukan untuk menyelesaikan putaran.
Ingin berlatih ayunan Anda terlebih dahulu? Dikenal karena medan yang menakjubkan dan cuaca yang spektakuler (300 hari sinar matahari setahun!), Oregon Tengah menawarkan lebih dari dua lusin lapangan golf dalam waktu 45 menit satu sama lain. Panggil waktu tee di klub Pronghorn sebelumnya-swasta dan cobalah yang terbaik di birdie di 7.379-yard, par 72 Jack Nicklaus yang dirancang.
Pikirkan tikar Anda
Temukan tingkat relaksasi yang sama sekali baru saat Anda dengan lembut menekuk dan memelintir tubuh Anda di Amansala, sebuah resor lingkungan dan spa harian di Maya Riviera di Tulum, Meksiko. Pantai khas mereka ‘N’ Bliss Yoga Retreat mencakup jalan -jalan listrik pagi, sesi yoga dua kali sehari, dan perawatan spa hari yang memanjakan.
Ingin Om Anda lebih dekat ke rumah? Rencanakan rencana perjalanan retret yoga Anda sendiri di Miraval Resort & Day Spa di Tuscon, AZ. Vinyasa, udara, restoratif, instruktur yang penuh perhatian memimpin kelas untuk semua tingkatan dan kemampuan. Ditambah lagi, mereka menawarkan kenaikan di luar properti di gurun Sonoran yang indah bagi mereka yang membutuhkan perbaikan langkah.
Pergi berlibur? Bagikan rencana kebugaran Anda di komentar – dan gunakan #VacationFit untuk foto di media sosial!
Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah atau kondisi kesehatan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran baru.
Kimberly Daly Farrell
Kimberly Daly Farrell adalah editor pelaksana di Fitbit. Seorang instruktur kesehatan bersertifikat dan pecandu lari yang didiagnosis sendiri, Kimberly mempelajari nutrisi integratif dan telah menyelesaikan tiga maraton. Dia sebelumnya memegang posisi editorial di bentuk bentuk, glamor, kebugaran, dan majalah yang bagus.