Hai! Saya memiliki ledakan rampasan 10 menit di bawah ini. Tapi pertama -tama mari kita bicara tentang bagaimana saya memiliki kesalahan aneh di komputer saya di mana font terkunci dalam topi. Saya pikir saya melewatkan pembaruan atau sesuatu karena saya membuat beberapa grafik dan semua kata ada di Caps. Beberapa templat untuk default grafik ke tutup yang saya pikir itu?
Saya hanya bekerja dengannya selama lebih dari satu jam ketika saya akhirnya menyadari … Kunci Caps menyala dan saya bodoh.
Video saya yang paling saat ini
Menghadap ide topeng untuk berlari dan berjalan di luar
Wajah topeng untuk berlari dan berjalan di luar selama wabah coronavirus.
Apakah Anda perlu memakai topeng? Topeng apa yang terbaik untuk pelari dan pejalan kaki?
Lihat pilihan terbaik saya untuk topeng.
Ditambah rekomendasi CDC tentang kapan harus memakai topeng dan jenis apa selama wabah Covid19.
Lebih lanjut di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Lalu dia pergi – ulasan buku
04:20
Hidup
00:00
08:21
07:15
Sayang, Monican. Kumpulkan.
Tamat.
Pindah … ke Vegas! (Kucing itu, bukan tempatnya.) Aku berjalan ke ruangan untuk menemukannya hanya bersantai di wadah plastik untuk seprai. Dia duduk di sana dan mencoba mengabaikan saya sementara saya mengambil foto, yang saya hargai. terimakasih kawan.
Pagi ini saya berangkat untuk lari 10 mil. Itu adalah hari yang indah. Aku menyukainya.
Saya juga mendapat paket khusus dari Health Warrior dan membuka Mint Chocolate Bar. Seringkali Anda hanya perlu sedikit camilan cokelat-y untuk membuat seluruh dunia menjadi tempat yang lebih bahagia, ya tahu?
Dalam berita acak … Saya mendapat manikur hari ini di tempat yang baru ke saya dan bertanya apakah mereka memiliki sarung tangan untuk digunakan untuk manikur gel. Saya belum melakukan penelitian yang cukup pada lampu UV dan ketika saya bertanya tentang hal itu terakhir kali tempat normal saya memberi saya sarung tangan tanpa jari untuk dipakai. Tempat ini memotong jari -jari dari sarung tangan plastik.
Jadi saya memberi tahu Anda semua ini hanya untuk berbagi bahwa saya adalah pemilik baru yang senang dari sepasang sarung tangan bedah merah muda tanpa jari. Saya merasa sangat mewah.
Jalankan Camp Day 18 – Badan Bawah
Sebagian besar saya tidak melakukan tubuh yang lebih rendah karena saya banyak berlari dan menemukan itu hanya melelahkan kaki saya. Tetapi jika Anda ingin melakukan tubuh bagian bawah – lakukanlah. Anda melakukan boo. Dan/atau jika Anda tidak menjalankan sebanyak itu dan/atau memiliki tujuan lain … ledakan rampasan 10 menit ini pendek dan manis tetapi terbakar dengan semua cara yang ideal.
PERTANYAAN: Apakah Anda akan segera menyadari bahwa kunci Caps menyala? Apa kesepakatan saya?
(Jangan menjawab apa bagian kesepakatan saya – saya memiliki terapis untuk itu.)
Kirimkan saya buku kerja
76Save
Berbagi adalah peduli!
76
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
21 Hari Peregangan Tantangan Hari 4 Shoulder Stretch
21 Hari Peregangan Tantangan Hari 4 Shoulder Stretch
Halo! Bagaimana kabarmu? Kami berada di Hari ke -4 dari Stretch Challenge. Saya harap Anda masuk ke rutinitas peregangan di leas
Minggu terakhir dari 21 hari peregangan tantangan
Minggu terakhir dari 21 hari peregangan tantangan
Halo! Anda berhasil mencapai minggu terakhir dari 21 Day Stretch Challenge! Jadikan ini minggu terbaik dari tantangan. Lakukan setiap
Tantangan Peregangan 21 Hari Untuk Hari Pelari 2
Tantangan Peregangan 21 Hari Untuk Hari Pelari 2
Halo! Ini hari ke -2 dari peregangan tantangan … Langkah hari ini adalah peregangan leher. Ini sangat mendasar tetapi terasa sangat enak! Ini adalah
Tantangan Peregangan 21 Hari Untuk Pelari Hari 8
Tantangan Peregangan 21 Hari Untuk Pelari Hari 8
Tantangan Peregangan 21 Hariuntuk pelari. Hari 8 dari seri peregangan – Hari ini kami melakukan quad stretch. menemukan sesuatu
Desember Menjalankan Kalender Perencana Latihan Dicetak Cetak
Desember Menjalankan Kalender Perencana Latihan Dicetak Cetak
Kalender berjalan gratis dan menjalankan log dicetak PDF. Kalender Latihan Desember untuk Pelari Latihan Perencana dan
3 Band yang mudah diregangkan
3 Band yang mudah diregangkan
3 peregangan mudah untuk pelari. Anda dapat melakukan band ini peregangan hampir di mana saja setelah berlari. peregangan terbaik untuk
⚡ oleh Shareaholic
.