Hei dari Florida! Saya tahu saya tidak akan memiliki waktu/cairan di tubuh saya untuk berlari 20 mil di ‘One Go’ jadi saya berencana untuk melakukan kembali ke belakang jangka panjang sementara saya di sini. (Dua berjalan gondok pada hari -hari berturut -turut, tetapi tidak selama LR standar untuk jarak.)
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 5
Marathon Training Running Blog – Jalankan Eat Repeat. Rencana Pelatihan Hari 5.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 34 detik
Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21
Hidup
00:00
08:21
04:34
Jadi, kemarin saya melakukan 15 dan hari ini saya mencapai 14. Eh. Itu bukan lari yang bagus, tapi itu 89 derajat dan kelembaban 70%. GILA. Hanya orang gila yang berlari dalam cuaca ini. Dan saya salah satunya. Mengakui itu adalah langkah pertama.
Aku meneteskan keringat begitu keras kakiku menjepit keringat air keluar dari sepatuku. Apakah Anda mengikuti RuneAtrePeat di Instagram? Karena Anda dapat menikmati suara -suara yang meremas di sana. Sama-sama.
Hari ini dalam pelarian saya, saya melihat buaya pertama saya di alam liar juga! Menambahkan bonus penyiksaan! Ada buaya bayi di air ini di sini:
Jadi, 14 mil di Florida panas…
Saya tidak akan mengeluh tentang jarak atau cuaca, saya tahu itu bagian dari kesepakatan. Tapi, selama 0,06 detik saya kecewa pada diri saya sendiri untuk lari begitu-begitu.
Kemudian, saya ingat kutipan favorit saya dari Deena Kastor dalam Spirit of the Marathon. Ini adalah film maraton terbaik yang pernah ada! sangat menginspirasi. Nikmati jika Anda pelatihan untuk balapan.
Bagaimanapun. Dalam film itu, Deena Kastor (yang saya sangat ketat karena kami bertemu di Maine, tidak ada besar) pelatihan untuk Chicago di Mammoth Lakes, CA dan itu sangat berangin. Dia mengatakan itu akan menjadi mimpi terburuknya jika cuacanya berangin pada hari perlombaan tetapi, “tidak bisa mengatakan saya tidak berlatih di dalamnya!”
Ya.
Hari perlombaan mungkin panas atau hujan atau berangin atau dingin atau monsun-y.
Jadi, Anda harus melakukan yang terbaik selama pelatihan untuk menggulungnya. Ya, buat tunjangan jika cuaca ekstrem. Ya, potong diri Anda sendiri dengan kecepatan yang sangat panas atau dingin atau jika Anda tidak merasa hebat. Saya tahu itu tersedot untuk saya hari ini dan saya tidak mengikuti kecepatan yang baik.
Tapi, beri diri Anda skor kredit untuk pelatihan di dalamnya.
Tidur sedikit sounder mengetahui Anda siap untuk apa pun di hari balapan.
Ini mengingatkan saya pada iklan nike tua yang saya suka:
Kemudian, imbangi dengan Nutella pada oatmeal Anda. Ya.
Dan dirayakan dengan sampanye.
Dan kami menikmati gigitan gator dan nacho di bar. Ya, saya merasa buruk makan keluarga Lil Gator. Tapi, ada kemungkinan 50-50 itu benar-benar hanya ayam asin.
Spirit of the Marathon – Anda dapat menikmati film di Hulu di sini secara gratis!
Pertanyaan: Apa Nightmare Terburuk Anda di Hari Balap – Panas, Dingin, Angin, Lainnya?!?
Kirimkan saya buku kerja
1Save
Berbagi adalah peduli!
1
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan