Sarapan benar -benar makanan favorit saya hari ini. Saya bahkan makan beberapa bentuk ‘makanan sarapan’ untuk makan malam setidaknya seminggu sekali. Tetapi sama seperti orang lain, saya bisa terjebak dalam banyak makanan yang sama-ol ‘ol’ yang menjadi membosankan atau jatuh ke dalam rutinitas yang buruk dalam memilih pilihan yang kurang sehat terlalu sering.
Secara acak, bulan September adalah bulan “sarapan lebih baik” (saya tidak tahu siapa yang memilih bulan apa, saya berasumsi Michelle Obama). Bagaimanapun. Saya di sini untuk berbagi 4 cara untuk membuat sarapan Anda lebih baik jika Anda mengalami masalah dengan makanan paling penting hari ini …
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 2
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 2. RuneAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 45 detik
Selanjutnya
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Bagus
06:12
Hidup
00:00
08:21
01:45
Pilihan untuk semua masalah sarapan Anda
Masalah: Tidak ada waktu untuk sarapan.
Solusi: Dua kue nasi teratas dengan PB dan pisang untuk opsi yang tidak memasak dan sangat cepat! Saya makan ini sebelum jangka panjang ketika saya terlalu tertidur untuk dimasak.
Masalah: Saya suka hal -hal manis seperti pancake dan wafel untuk sarapan.
Solusi: Sirup swap untuk selai kacang. Dengan cara ini Anda dapat memiliki kue (wajan) dan memakannya juga!
Masalah: Anda kelaparan lagi setelah satu jam.
Solusi: Tambahkan lemak sehat seperti selai kacang dapat membantu membuat Anda lebih lama. Tambahkan satu sendok PB ke oatmeal atau sereal Anda.
Masalah: Saya tidak terlalu lapar di pagi hari.
Solusi: Buat smoothie dan membawanya ke sekolah atau bekerja dan menyesapnya sepanjang pagi.
Cobalah smoothie protein PB saya untuk sarapan atau camilan sehat yang lezat!
Resep PB lainnya:
PB&J Protein Bites
3 pancake bahan
Pertanyaan: Apa yang Anda miliki untuk sarapan hari ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan