Saya mendapatkan salinan Operation Beautiful hari ini dan berpikir ini akan menjadi waktu yang ideal untuk membagikan kisah OB saya?
Pernah karena catatan post-it pertamanya, konsep Caitlin di balik Operation Beautiful benar-benar berbicara kepada saya. Saya selalu membanggakan diri karena sangat mendukung dan positif terhadap teman dan kenalan. Tetapi di dalam kepala saya sendiri, saya terus -menerus memarahi diri saya karena gemuk, memiliki kulit yang buruk, tidak cukup pintar … saya bisa melanjutkan.
Video terbaru saya
Lalu dia pergi – ulasan buku
A Good Listen – Seri Ulasan Buku dan Podcast
Kemudian dia pergi oleh Lisa Jewell – tersedia di Audible, Amazon atau di mana pun buku dijual.
Apakah ‘Lalu dia pergi’ mendengarkan dengan baik? Ini ulasan saya!
Untuk lebih banyak ulasan, tautan dan saran, lihat runeAtRepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 20 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 1
03:12
Hidup
00:00
08:21
04:20
Saya telah mengkritik diri sendiri begitu lama sehingga saya bahkan tidak menyadari bahwa saya melakukannya sepanjang waktu. Kapan saja saya akan melihat kaki saya dalam refleksi, saya akan sangat malu pada betapa gemuknya saya. Itu adalah keberadaan yang mengerikan.
Melihat ke belakang, saya ingat pertama kali saya menyadari bahwa saya gemuk. Itu di kelas tiga ketika seseorang memanggil saya “kuda nil”. Saya masih ingat hari itu?
Masalahnya, saya bahkan tidak terlalu gemuk. Tentu, saya berada di sisi yang gemuk dan lebih besar dari teman -teman saya, tetapi tidak ada yang tidak bisa diperbaiki dengan sedikit permen dan sedikit lebih banyak permainan tag.
Tapi, alih -alih bermain di luar, aku bersembunyi dengan rasa malu. Saya telah sadar diri terhadap tubuh saya karena usia 8 tahun. Sangat menyedihkan karena sebelum waktu ini saya adalah anak yang sangat percaya diri dan pergi pergi.
Sekitar waktu yang sama Caitlin menciptakan Operation Beautiful, saya sedang mempersiapkan pernikahan saya. Saya sekitar 15 pound kelebihan berat badan untuk tinggi badan saya (saya konservatif). Tentu saja saya ingin terlihat terbaik di hari pernikahan saya dan sedang mempertimbangkan untuk melakukan diet tabrakan.
Tetapi setelah benar -benar menggali dalam dan memikirkannya, saya memilih saya tidak ingin kelaparan karena alasan yang dangkal. Lebih dari apa pun yang saya ingin senang dan merasa baik.
Jadi, alih -alih mengerjakan diet makanan, saya melakukan pesta pemikiran positif.
Saya mengingatkan diri sendiri bahwa saya memiliki banyak teman dan keluarga tentang pernikahan dan mereka menyukai saya seperti saya. Saya juga mengingatkan diri sendiri bahwa Ben meminta saya untuk menikah dengannya bahkan dengan 15 pound ekstra. Dan dia akan menungguku di ujung lorong tidak peduli apa yang dikatakan skala itu.
Hidup terlalu singkat untuk mengkhawatirkan berat badan Anda ketika Anda seharusnya berada di saat ini. Terutama jika momen itu mengharuskan Anda untuk menatap mata pria impian Anda.
Saya melompat di atas kapal Operation Beautiful Train dan benar -benar pergi memposting ketika saya melaju melintasi negara musim panas lalu. Setiap kali saya memposting catatan itu membuat saya merasa lebih baik dan jauh lebih positif tentang diri saya.
Saya memposting di Salt Lake City, Yellowstone, Mount Rushmore dan banyak lagi!
Dan untuk menunjukkan seberapa banyak karma yang baik kembali kepada Anda ketika Anda melakukan perbuatan baik – orang asing yang ditinggalkan Ben dan saya catatan “Operation Marriage”! Itu adalah hal termanis yang pernah terjadi pada saya.
Jika Anda belum memposting catatan, lakukan hari ini. Anda memiliki secarik kertas dan pena. Tulis catatan. Bahkan jika catatan itu tidak membuat Anda merasa lebih baik tentang penampilan Anda, itu akan membuat Anda merasa lebih baik tentang tipe orang Anda dan apa yang Anda kontribusikan kepada dunia?
Dan jangan lupa untuk mengambil buku Caitlin! Salah satu catatan saya ada di halaman 100?
Kamu cantik. Terima kasih sudah membaca.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan