setelah gereja Ben mengantar saya ke mal sementara dia menjalankan tugas. Aku berjalan -jalan di sekitar dan sekitar hampir satu jam sebelum dia kembali. Pada saat itu hampir jam 2 siang jadi kami pikir kami akan makan siang. Sepanjang waktu saya berjalan sendirian semuanya tampak sangat menggoda, tetapi saya tidak berpikir saya lapar karena saya sarapan besar.
Tapi, ketika kami mulai makan Ben memperhatikan bahwa saya gemetar – banyak. Saya memang merasa sangat goyah, tetapi itu membuat saya sadar diri jadi saya mencoba mengabaikan atau menyembunyikannya hampir sepanjang waktu. Tubuh saya mencoba memberi tahu saya bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi karena saya masih belajar cara membaca lapar saya, saya tidak mendengarkan. Saya pasti memiliki gula darah rendah atau semacamnya. Hmmm, saya jelas harus lebih sadar akan tubuh saya.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 21 detik
Selanjutnya
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
07:15
Hidup
00:00
08:21
01:21
Dalam berita lain … wanita di konter makanan Asia mengatakan mereka memiliki nasi merah, jadi saya memberi tahu Ben di situlah saya ingin makan. Dia memesan. Kemudian, saya memesan dan ternyata nasi merah itu berarti nasi goreng. F-word. Karena mereka sudah menyajikan makanan Ben, saya tidak ingin memilih keluar dan pergi ke tempat lain (ini adalah pilihan terbaik di food court tragis itu). Jadi, saya punya tahu, sayuran, dan nasi putih. Anda melakukan yang terbaik dengan apa yang Anda dapatkan.
Oh, dan begitu Ben bergabung denganku, dia mendapatkan teh almond boba ini dan aku minum atau dua. Rasanya seperti kita di Irvine lagi?
Saya terbangun dengan lapar hari ini-saya pikir itu sebagian karena de-hidrasi. Saya sangat haus tadi malam dan memang minum air, tetapi tidak cukup. Saya memiliki semangkuk kecil sereal sebelum melakukan 30 menit yoga. Saya membeli DVD ini baru -baru ini. Saya suka itu sangat lambat. Saya belum melakukan yoga secara konsisten dalam beberapa saat dan saya tidak pandai dalam hal itu. Ini membuatku menyukainya lagi?
Sarapan adalah roti panggang Prancis lagi. Saya La-La-Loving makanan ini! Dan untuk beberapa alasan saya juga tidak bisa mendapatkan PB yang cukup! Lagipula saya menyukai rami ini plus hal -hal PB (pada awalnya tidak banyak). Karena beberapa alasan saya merasa goyah hari ini, dan itu bukan karena terlalu banyak kafein karena saya bisa minum erangan besar diet Coke tidak masalah. Saya mungkin goner. Nah, senang mengetahui semuanya … Saya pergi untuk menenggak air karena saya baru saja makan bar SB dan masih merasa lapar!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan dari semua yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan. Plus Tips untuk Makanan Produk Favorit Saya
pijat peel peel-peel iri dan sebelum dan sesudah gambar
pijat peel peel-peel iri dan sebelum dan sesudah gambar
Posting ini ditulis dalam kemitraan dengan iri pijat, namun semua pendapat adalah milik saya. Halo! Selama beberapa bulan terakhir saya telah bekerja dengan iri pijat dan menikmati berbagai layanan yang mereka tawarkan. Pertama, itu adalah sesi peregangan tubuh total di pijat iri … maka itu adalah sesi pijat dan sekarang saya … baca lebih lanjut tentang pijat kimia iri -kimia dan sebelum dan sesudah gambar
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Rencana pelatihan setengah maraton. Jadwal maraton setengah 10 minggu gratis dengan hari berlari dan peregangan. Lis hari pengemasan hari lombat dan apa yang harus dimakan saat berlatih
6 Ide Kotak Makanan Kehidupan Protein Sehat
6 Ide Kotak Makanan Kehidupan Protein Sehat
Ringkasan yang sehat dan mudah dari 6 cara berbeda untuk DIY kotak camilan protein Anda sendiri! Buat bagian ini dari persiapan makanan Anda dan hindari ngemil tanpa pikiran atau kemerosotan energi sore. Seperti halnya saya suka makanan dan makanan yang sangat disiapkan … Saya pikir ngemil adalah hal favorit saya. Ini juga sesuatu yang saya perjuangkan … Baca lebih lanjut tentang 6 Ide Kotak Snack yang Dikemas Sehat
Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelum Dan Setelah Lari
Protein Bar Terbaik Untuk Pelari- Apa yang Harus Dicakan Sebelum Dan Setelah Lari
Bar protein terbaik untuk pelari. Apa yang harus dimakan sebelum berlari, setelah berlari dan makanan ringan. 5 bar favorit dan rincian nutrisi saya
3 Bahan Resep Pancake Pisang
3 Bahan Resep Pancake Pisang
MUDAH 3 Bahan Pancake Banana. Resep sarapan cepat ini hanya memiliki 3 bahan yang mungkin sudah Anda miliki! Itu bebas gluten dan protein tinggi untuk hari kerja atau
⚡ oleh Shareaholic
.