Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Video terbaru saya Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. …
Resep Burger Burger Hitam Mudah
Halo! Saya memiliki resep burger Veggie Black Veggie yang super sederhana untuk dibagikan hari ini! Ini adalah resep yang fantastis jika Anda merayakan hari Senin tanpa daging. Burger sayuran DIY ini sangat sederhana dan sehat – saya suka menyatukannya untuk makan siang atau makan malam cepat. Saya menggunakan untuk membuat burger sayuran sepanjang waktu (dan …
Tidak sebaiknya tidak sebaiknya
jadi, tadi malam saya mencoba menambahkan halaman ke rer yang akan segera memperbarui semua foto Instagram saya untuk Anda semua yang tidak memanfaatkan ‘gram (dan jadi saya bisa Gulir kembali dengan hidup saya ketika saya berusia 86 tahun dan juga perlu diingat hari -hari yang luar biasa). Tapi, saya melakukannya salah dan diperbarui di halaman …
Pulau tropis dan hadiah
saya pergi berlibur tropis singkat sore ini… Sebenarnya, saya mengambil gambar ini hari ini untuk kelas fotografi. Saya mengambil Birds of Paradise mengingatkan saya pada gram saya. Video terbaru saya Belajar dari lari yang buruk Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Tip untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih …
Topik Panas – Mengapa blogger melakukan posting yang disponsori?
Hei dan hari Rabu yang senang! Saya telah berjuang melawan flu ringan selamanya sekarang. Itu tidak buruk tapi saya seorang moco-le seperti whoa. (Mocos = boogers dalam bahasa Spanyol.) Video saya yang paling saat ini Rekap podcast dari 6 Agustus Dan inilah video baru dengan rekap cepat 3 podcast yang saya dengarkan kemarin. Podcast yang …
Sunday Snack-Down
Saya selalu mengemil jalan sepanjang akhir pekan. Itu karena beberapa hal … Saya biasanya makan sarapan terlambat jadi saya tidak lapar pada “waktu makan siang”. Kemudian, saya memiliki camilan (atau tiga) dan makan malam dan makanan penutup. Saya sebenarnya tidak keberatan, tetapi masalahnya terjadi ketika saya pikir saya harus makan siang atau makan malam meskipun …
Resep paprika kecil yang sehat
Saya sudah lama membuat paprika boneka. Dan baru -baru ini saya menjadi terobsesi dengan paprika kecil untuk ngemil (saya sangat ideal wortel sekarang). Malam itu saya menggabungkannya untuk membuat paprika kecil. Ini akan menjadi hidangan pembuka yang luar biasa atau hidangan seadanya! Anda benar-benar dapat membuatnya sendiri dengan memasak bumbu kalkun ground Anda (atau pilihan …
Masalah sarapan Anda diperbaiki
Sarapan benar -benar makanan favorit saya hari ini. Saya bahkan makan beberapa bentuk ‘makanan sarapan’ untuk makan malam setidaknya seminggu sekali. Tetapi sama seperti orang lain, saya bisa terjebak dalam banyak makanan yang sama-ol ‘ol’ yang menjadi membosankan atau jatuh ke dalam rutinitas yang buruk dalam memilih pilihan yang kurang sehat terlalu sering. Secara acak, …
Cedera lari yang belum pernah Anda dengar
pagi ini saya mendapatkan sebanyak yang biasa saya lakukan, makan ulang tahun. Itu sama-lama, sama-lama kecuali Ben serta saya adalah tipe pertengkaran. Namun bukan pertarungan besar, namun mencoba mengatasi sesuatu yang tidak kami setujui. Setelah interaksi yang menyenangkan itu saya berangkat untuk menjalankan kecepatan. Satu-satunya lokasi datar bagi saya untuk mencoba dan melakukan pekerjaan cepat …
Hanya tipnya: Berlari dalam kondisi cuaca panas
Minggu ini ketika saya berjalan melewati mil 12,9 kembali ke kendaraan yang saya lihat seorang pria muda yang tampak runtuh di sisi jalan. (Dia begitu dekat dengan petugas medis permukaan sudah bersamanya.) Dia sadar, namun tidak benar -benar menanggapi pertanyaan. Saya tidak bisa membantu jadi saya pindah. Kemudian, beberapa halaman di bawah saya melihat satu …