Hei cepat di sana sejak Publish Resolusi 2011 saya memakan waktu lebih lama dari yang diharapkan. Saya asumsi saya membutuhkan banyak pekerjaan Makan siang adalah solo karena semua orang pergi memancing. Saya membuat bungkus burger sayuran dengan banyak hummus, acar serta selada. Video saya yang paling saat ini Golden Retriever tidak akan minum pilnya! Lebih …
Costco Grocery Haul saya
Halo! Saya bersenang -senang pergi ke orang kecil pilihan saya. Dalam beberapa kasus, Anda hanya perlu berhenti, berkurang serta berguling ke orang -orang yang menghangatkan hati Anda. Tapi pertama -tama, kami berlari … (baik saya lari, vegas musuh kembali tidur) Video terbaru saya Lalu dia pergi – ulasan buku A Great Listen – Buku serta …
Hal -hal yang membuat saya merasa lebih baik …
Hai! Bagaimana kabarmu? Di sini, ini sedikit menantang. Saya mencoba mencari tahu semuanya dengan para pria (termasuk Vegas, Ben dan pria di Yogurtland yang khawatir saya datang terlalu banyak) dalam hidup saya. Saya tidak benar -benar tahu apa yang berikutnya, tetapi saya tahu itu akan baik -baik saja. Ketegangan yang tidak diketahui itu sulit, Anda …
Saya mematahkan kompor saya!
Halo! Saya siku jauh di dalam ubi jalar dan persiapan Thanksgiving lainnya. ‘Persiapan makan’ biasanya tidak membuat saya berpikir tentang casserole yang tertutup gula dan pai labu, tetapi minggu ini! Video terbaru saya Tip Berlari Tetap Sehat Selama Wabah Covid19 Berlari ujung untuk tetap sehat selama wabah coronavirus. Bisakah Anda berlari dan berjalan di luar …
Lima hal yang harus dilakukan setelah setengah maraton atau maraton Anda
Halo! Saya bangun mengharapkan beberapa “Doms” utama hari ini, tapi tidak! Ada perbedaan besar antara “balap” dan hanya bertujuan untuk menyelesaikan balapan untuk saya. Saya membalap Santa Rosa dan merasa senang mempertimbangkan upaya ini! (DOM = nyeri otot onset tertunda setelah latihan keras.) Sesuai dengan “rencana pasca-maraton” yang normal yang saya ambil hari ini sebagai …
Latihan Booty 10 Menit
Hai! Saya memiliki ledakan rampasan 10 menit di bawah ini. Tapi pertama -tama mari kita bicara tentang bagaimana saya memiliki kesalahan aneh di komputer saya di mana font terkunci dalam topi. Saya pikir saya melewatkan pembaruan atau sesuatu karena saya membuat beberapa grafik dan semua kata ada di Caps. Beberapa templat untuk default grafik ke …
Cara mencuci sepatu lari
halo! Saya akhirnya merasa normal lagi hari ini !!! Terima kasih 8lb 6oz kecil bayi kecil Yesus! Saya sangat bersyukur hanya merasa seperti manusia lagi Pagi ini saya benar -benar berlari – lari ‘nyata’ pertama karena 50k akhir pekan ini! Video terbaru saya Belajar dari lari yang buruk Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya …
Kucing makan tuna dan monicas juga
halo! Saya memiliki 3 klien pagi ini dan mempertimbangkan untuk melakukan latihan kekuatan, tetapi perut saya menyuruh saya pulang untuk mendapatkan makanan. Dan ketika perut saya mengatakan sesuatu yang saya dengarkan (terutama karena saya tidak memiliki kemauan atau disiplin – saya harus kekurangan gen itu). Saya merenungkan beberapa ide, tetapi ketika kucing vagina meminta tuna …
25 Hari Hari Kebugaran Fisik 17
Senang Selasa! Saya pergi dengan pengalaman trik dengan SR pagi ini namun ingin berhenti serta berbagi beberapa hal. (Ini ulang tahunnya dan kami hanya berlari – tidak ada yang benar -benar menarik.) Video saya yang paling saat ini Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian …
Jalankan lemak Anda dengan Jason Karp – Podcast 56
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Video terbaru saya Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. …