halo! Saya akhirnya merasa normal lagi hari ini !!! Terima kasih 8lb 6oz kecil bayi kecil Yesus! Saya sangat bersyukur hanya merasa seperti manusia lagi Pagi ini saya benar -benar berlari – lari ‘nyata’ pertama karena 50k akhir pekan ini! Video terbaru saya Belajar dari lari yang buruk Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya …
Kucing makan tuna dan monicas juga
halo! Saya memiliki 3 klien pagi ini dan mempertimbangkan untuk melakukan latihan kekuatan, tetapi perut saya menyuruh saya pulang untuk mendapatkan makanan. Dan ketika perut saya mengatakan sesuatu yang saya dengarkan (terutama karena saya tidak memiliki kemauan atau disiplin – saya harus kekurangan gen itu). Saya merenungkan beberapa ide, tetapi ketika kucing vagina meminta tuna …
25 Hari Hari Kebugaran Fisik 17
Senang Selasa! Saya pergi dengan pengalaman trik dengan SR pagi ini namun ingin berhenti serta berbagi beberapa hal. (Ini ulang tahunnya dan kami hanya berlari – tidak ada yang benar -benar menarik.) Video saya yang paling saat ini Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian …
Jalankan lemak Anda dengan Jason Karp – Podcast 56
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Video terbaru saya Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. …
No News is Lutut News
Bagi Anda yang baru untuk Rer Biarkan saya mengejar Anda … Saya menjalankan Walt Disney Marathon pada bulan Januari. Anda dapat memeriksa rekap saya di sini. Video saya yang paling saat ini Hari Pelatihan Marathon 3 Marathon Training Video Diary – Hari 3. Jurnal Menjalankan Periksa dengan Run Eat Repeat Lebih banyak video 0 detik …
Bersiap untuk balapan Anda
Halo! Saya berlari setengah maraton pagi ini (jika saya benar -benar menemukannya karena saya selalu tersesat dan belum pernah ke sana)! Saya hanya melakukan perlombaan ini untuk bersenang -senang karena saya hanya memilih untuk melakukannya minggu ini. Semoga, saya akan menemukan teman untuk dijalankan Video terbaru saya Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari Berdiri …
Senin yang cepat
Kondisi cuaca maupun lari saya sangat kuat hari ini. Kondisi cuaca luar biasa dan juga menyegarkan serta lari cepat? Saya memeriksa ganda serta “cepat” dapat didefinisikan banyak metode termasuk … 1: sangat waspada: Lively 2 A: Menyenangkan B: Segar, menyegarkan 3: Nada atau cara yang tajam 4 A: Energik, cepat B: Ditandai oleh banyak aktivitas …
Pile on the Miles 2017 – Hari 10 – Podcast 37
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Video terbaru saya Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. …
Resep Burger Burger Hitam Mudah
Halo! Saya memiliki resep burger Veggie Black Veggie yang super sederhana untuk dibagikan hari ini! Ini adalah resep yang fantastis jika Anda merayakan hari Senin tanpa daging. Burger sayuran DIY ini sangat sederhana dan sehat – saya suka menyatukannya untuk makan siang atau makan malam cepat. Saya menggunakan untuk membuat burger sayuran sepanjang waktu (dan …
Tidak sebaiknya tidak sebaiknya
jadi, tadi malam saya mencoba menambahkan halaman ke rer yang akan segera memperbarui semua foto Instagram saya untuk Anda semua yang tidak memanfaatkan ‘gram (dan jadi saya bisa Gulir kembali dengan hidup saya ketika saya berusia 86 tahun dan juga perlu diingat hari -hari yang luar biasa). Tapi, saya melakukannya salah dan diperbarui di halaman …